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一位大夫,申饬人们说,有种维生素药片,是绝对不行以增补的——2
发布时间:2022-04-28 00:25:02浏览次数:
本文摘要:一位大夫,申饬人们说,有种维生素药片,是绝对不行以增补的——2 一位大夫,申饬人们说,有种维生素药片,是绝对不行以增补的——2 One doctor cautions you at no time take this vitamin tablets 服用维生素片宁静不? 《先进药物公报》(Advanced Pharmaceutical Bulletin)杂志,2016年登载了一篇综述文章,回首了在1993到2015年间,关于维生素使用的全部高质量随机对照临床试验。

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一位大夫,申饬人们说,有种维生素药片,是绝对不行以增补的——2 一位大夫,申饬人们说,有种维生素药片,是绝对不行以增补的——2 One doctor cautions you at no time take this vitamin tablets 服用维生素片宁静不? 《先进药物公报》(Advanced Pharmaceutical Bulletin)杂志,2016年登载了一篇综述文章,回首了在1993到2015年间,关于维生素使用的全部高质量随机对照临床试验。作者们的结论是,服用大剂量的维生素A、E、D、C和叶酸,纷歧定有助于防备疾病,有时候可能有害。他们发起,服用维生素药片必需有经验富厚的配药师羁系。

哪些维生素有害?在什么环境下有害? 这些蔬菜内里含有大量的维生素E和C 维生素E——维生素E是一种威力强大的抗氧化剂。抗氧化剂是一些很重要的分子,在人体内发挥各类各样的抗癌感化。

然而,它们的效应是庞大的,太多就有害。在很多研究中,把维生素E给病人服用,但愿减少癌症、心血管病和灭亡的几率,成果没有明明利益。一些研究曾经注重维生素E防备前列腺癌或者肺癌的效果,甚至发明癌症产生率有小幅增加。

看来,大剂量服用维生素E,会带来一些风险。含维生素E和C富厚的水果 展开全文 维生素C——维生素C也是一种強氧化剂,有很多特点,对康健很是有益。然而,很多大范围研究都没能证明,服用维生素C保健品,对于降低心血管病、癌症或者灭亡率有任何感化。

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有许多人认为,大剂量维生素C可以防止上呼吸道传染。然而事实仿佛不是如此。2013年有一篇科克伦数据评价(Cochrane data review),纳入了有11306人到场的29个临床试验,没能证明服用维生素C保健品可以防备普通伤风。

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黑芝麻中维生素E的含量高 维生素C保健品甚至可能有害。2004年的一个研究中,给患糖尿病的女性服用维生素C药片,成果造成心血管病灭亡率上升。

维生素C的副感化,只在那些服用保健品的人身上见到。在通过食物大量获取维生素C的人群见不到。

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